Kategori: Yaşam

Mevsim geçişlerinde duygu durumu nasıl korunur?

Yaz sıcaklarının geride kaldığı bu günlerde, bağışıklık sistemleri alarm veriyor. Soğuk havalara hazırlanmak için yavaşlayan metabolizmalar, depresyon, mutsuzluk ve yorgunluk hissine neden oluyor. Uzmanlar ise dengeli ve düzenli beslenmeyi öneriyor.

“Yüzmeyi hiç bırakmayacağım”

Türkiye Görme Engelliler Yüzme Şampiyonası bu yıl İstanbul’daydı. Şampiyonaya birçok farklı kulüpten ve yaş grubundan sporcu katıldı. Sporcularla hedeflerini konuştuk.